Lunes — Día de la Luna: “Las Emociones que nos Hablan y el Arte de Escucharlas sin Miedo”
- Josan el alquimista de la noche
- 22 dic 2025
- 2 Min. de lectura
El lunes es el día gobernado por la Luna, la reina de las mareas internas, de los recuerdos, de la intuición y de lo emocional. Por eso, los lunes suelen sentirse más intensos: la energía se vuelve más sensible, más cambiante, más profunda.
Hoy vamos a trabajar un tema esencial para comenzar la semana con equilibrio:
Las Emociones que nos Afloran y Cómo Escucharlas sin que Nos Abrumen
Las emociones no son enemigas. No vienen para hundirte. Vienen para informarte.
Cada emoción trae un mensaje específico… si sabes descifrarlo.
El Lenguaje de las Emociones (y qué quieren decirte)
😔 Tristeza — “Descansa y suelta”
La tristeza aparece cuando algo necesita ser liberado o cuando se requiere pausa. Es una invitación a bajar el ritmo.
😡 Ira — “Pon límites”
La ira no es destructiva; es una alarma que te dice dónde has permitido demasiado. Te pide firmeza, no violencia.
😰 Ansiedad — “Hay algo pendiente de ordenar”
Es energía acumulada que necesita dirección. No te pide más miedo, te pide más claridad.
😕 Confusión — “Aún no es el momento de decidir”
La mente quiere correr, pero el alma aún está procesando. La confusión también es un mensaje.
🌼 Alegría — “Esto es para ti”
Te muestra el camino correcto, porque el alma reconoce lo que la expande.
Ejercicio de 2 Minutos para el Lunes –
“¿Qué me quiere decir esta emoción?”
Siente la emoción sin rechazarla.
Ponle nombre: tristeza, tensión, vacío, alegría…
Pregunta mentalmente:“¿Qué necesitas de mí?”
Escucha la primera sensación o palabra interna que llegue.
Este pequeño acto transforma la reacción en conciencia.
Te invito a que la compartas conmigo por aquí o por privado.
Consejo del Día
Hoy no intentes ser fuerte:intenta ser honesto contigo mismo. La autenticidad es la verdadera estabilidad emocional.
22/12/2025 Ninniane & Josan el Alquimista
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